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Konzentration und Kommunikation

Business-Yoga

 

In den letzten Jahren zeigte sich die Wirksamkeit von Yoga auch im Business-Kontext. Yoga am Arbeitsplatz sorgt schon auf der rein körperlichen Ebene für gestiegenes Wohlempfinden. So wird zum Beispiel die Schulter- und Nackenmuskulatur gelockert und die Rückenmuskulatur gestärkt, was schließlich zu einer besseren Haltung führt. Außerdem können Ihre Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen lernen, schnell und zielgerichtet zu entspannen. Dadurch verbessern sie meist innerhalb kurzer Zeit ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit deutlich.

 

Entdecken Sie, wie sich der Work-Life-Balance-Gedanke mit Yoga in Ihrem Unternehmen spürbar erfahren und wirksam umsetzen lässt:

 

Mit halb- oder ganztägigen Intensivkursen zur Stärkung des Rückens, zur Kurzzeit-Entspannung und zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit. Neben Körper- und Atemübungen werden auch Techniken der mentalen Entspannung vermittelt.Oder durch einen mehrwöchigen Kurs, dessen Dauer wir individuell absprechen. Ich leite Ihre Angestellten einmal pro Woche direkt an ihrem Arbeitsplatz bei den Übungen an. Dabei kann ich mich ganz individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden einstimmen.

 

Für beide Varianten stelle ich gerne Anleitungen für weitere Übungen zuhause zur Verfügung.

 

Ein angenehmer „Nebeneffekt“, der sich beim gemeinsamen Praktizieren der Übungen einstellt, ist übrigens häufig die verbesserte Kommunikation der Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen untereinander. Die meisten erleben die achtsame und unterstützende Atmosphäre als ausgesprochen förderlich für das Teamgefühl.